PROчтение

Кириллова, Юлия Михайловна. Живи без старости: достижения ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня / Юлия Кириллова. - Москва : "Э", 2016. -128 с.

У каждого человека рано или поздно наступает момент, когда он остается один с проблемой старения. Дряхлеть не хочется, а удержать молодость мешает незнание. Надежды на узких специалистов и врачей тают по мере встреч с ними и денежных трат на обещания улучшения. 

Книга рассказывает о достижениях ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня. Это новые методики, лекарства, технологии, упражнения. А главное - пересмотр своей стратегии жизни и создание личной программы здорового долголетия. Остается только воплотить ее на деле. чтобы отыграть себе молодильную добавку в биографии.

 

Сорокина, Ольга Ивановна. Почему мы болеем: откровенный разговор биолога с верующими и неверующими / Ольга Сорокина. - Москва : Издательство "Э", 2016. - 224 с. 

Эта книга по-своему уникальна. О чем она? О нас: о нашем здоровье и профилактике болезней, образе жизни и о наших истоках... Автор невольно заставляет поразмышлять о таких вещах, задуматься о которых раньше просто не приходило в голову. Нам не навязывают никаких прописных истин, книга предлагает задуматься: почему иногда все идет не так, как хотелось бы, что мы можем изменить к лучшему сами, как наше отношение к жизни может влиять на наше здоровье. И одновременно с этим в книге вы найдете много совершенно конкретных советов по профилактике заболеваний и соблюдению здорового образа жизни. Читайте, и вы получите и пользу и удовольствие!

Модное течение - велодвижение

1. Город - велосипедистам (по данным на июнь 2015 года)
                 Общая длина
                 велодорожек в Екатеринбурге  -          22 километра

                 В ближайших планах -
                 строительство велодорожек
                 по улицам                                         Хохрякова   Авиационной  Союзной 
                                                                            проспекту Ленина



2.  Популярные виды велосипедов в РФ

                  Экстрим   Городской   Шоссейный
                  Кросс-кантри, или внедорожник   Дорожный   Электровелосипед




3.  Динамика участия горожан в велосипедном этапе "Майской прогулки"

                   2009 г.                              785 чел.
                   2010 г.                            1762 чел.
                   2011 г.                            2030 чел.
                   2012 г.                            3966 чел.
                   2013 г.                            4129 чел.
                   2014 г.                            6474 чел.
                   2015 г.                            7056 чел.

                                                                  
                                                             По материалам газеты "Вечерний Екатеринбург"

Здоровый образ жизни. Из истории

Трезвая Русь

До Ивана Грозного на Руси пили напитки крепостью от 1 до 6% только по праздникам и не допьяна. Привозные виноградные вина, как правило, не крепче 11%, стоили слишком дорого и были доступны только аристократам, которые пили их, по греческой традиции, разбавляя водой. Выпивать чаще, чем раз-два в месяц считалось позором.

Почему Петр I выдавал медаль за пьянство?

Царь-реформатор пьянство порицал, и в 1714 году придумал, как бороться с этой проблемой: отныне алкоголикам выдавали… медаль. Медаль за пьянство. Вес этой чудесной награды составлял примерно 7 кг, и это без цепей, ведь сделана она была из чистого чугуна, – по некоторым данным эта медаль даже считается самой тяжелой медалью в истории. Медаль «вручали» в полицейском участке, а на шею конструкция крепилась так, чтобы снять ее самостоятельно «награжденный» не мог. Носить на себе знак отличия нужно было неделю.